こんにちは、ゴレイです。 まだ、例年の5月にしては涼しい気がしますが、近いうちに東京でも30℃を超える日が来るようです。 気温が上がると当然水分摂取量は増えるわけで、さらに私は「汗っかきの肥満体マラソンランナー」ということもあり、普通の方よりも…